Workshop de Emagrecimento Energético — Corpo, Crenças e Transformação

A relação com o corpo vai muito além de números ou metas. Ela também envolve histórias pessoais, autoimagem, emoções, hábitos, mensagens recebidas ao longo da vida e crenças sobre merecimento e cuidado. Neste workshop prático, vamos observar como padrões emocionais e pensamentos recorrentes podem influenciar decisões de autocuidado e a relação com a alimentação, o movimento e o próprio corpo. Trabalharemos exercícios de identificação de crenças, reconhecimento de comportamentos automáticos, práticas reflexivas e uma meditação de harmonização energética dentro da proposta espiritual do encontro. A intenção é que cada participante saia com um caderno de práticas e um plano pessoal de autocuidado para os 21 dias seguintes. O trabalho energético é complementar: não promete emagrecimento, não substitui nutrição, avaliação médica ou cuidado psicológico e não pressupõe que dificuldades com peso sejam resultado de pensamentos negativos.